आपको क्या खाना चाहिए और कैसे खाना चाहिेए, ये जानना आपके लिए बहुत ज़रूरी है क्योंकि हमारे देश में बीमारियां बढ़ती जा रही हैं और लोग खूब दवाएं खाते हैं, लेकिन ज़्यादातर लोग ये नहीं जानते कि जो खाना वो रोज़ खाते हैं वही उन्हें एक दिन दवा खाने पर मजबूर कर देता है

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