Hidup Sehat tvOne - Mengenal Dopamine Detox Untuk Atasi Kecanduan Buruk | Cara Sehat

Dopamine adalah salah satu jenis neurotransmitter yang secara alamiah dihasilkan oleh tubuh kita dan memiliki beragam fungsi yang sangat penting, diantaranya untuk pengaturan kerja jantung dan pembuluh darah, pola tidur, kemampuan berkonsentrasi dan belajar, motivasi diri, persepsi nyeri, gerak tubuh, dan masih banyak lainnya.

Cara menghilangkan dopamine di otak bisa dengan dopamine detox. Dopamine detox adalah metode untuk menghentikan kesenangan atau menahan kegiatan yang merangsang hormon kesenangan untuk jangka waktu tertentu.

Cara menghentikan dopamine otak adalah dengan mengurangi aktivitas yang menyenangkan, seperti main media sosial, menonton video, bermain game, ngobrol, atau makan enak. Tujuannya adalah reset dan mengatur ulang otak Anda.

Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:

🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:

👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉

Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live