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本集節目重點：
0:00 本片開始
0:34 吃白飯當作主食好嗎？
1:30 瘦身主食第一名：糙米
1:46 瘦身主食第二名：雜糧
2:08 瘦身主食第三名：抗性澱粉
3:07 看更多醫美瘦身相關影片
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