Dopamine detox adalah konsep di mana seseorang mencoba mengurangi atau menghindari rangsangan yang merangsang pelepasan dopamine, zat kimia otak yang terkait dengan sensasi kenikmatan dan motivasi. Tujuannya adalah untuk mengurangi ketergantungan pada rangsangan seperti media sosial, makanan cepat saji, atau aktivitas yang memberikan pemenuhan cepat, sehingga meningkatkan sensitivitas terhadap dopamin dan meningkatkan kontrol diri.




#serviceotak #dopaminedetox #resetotak #sosialmedia