#spinningvirtual #cicloindoor #spinning30minutos
Muy buenas gente!
te traigo hoy esta sesion de spinning express para que realices un entrenamiento rapido y efectivo ya que nuestras piernas deben de echar fuego en tan solo 30 minutos.
Ideal como entrenamiento aislado o bien para complementar con cualquier video de mi canal de abdominales 10 minutos o bien brazos!

También te recuerdo que puedes hacer otras rutinas del canal para completar tu día de entrenamiento o hacer los calendarios de entrenamiento

Los calendarios los encontraras dentro de los LISTADOS DE REPRODUCCION DE YOUTUBE

✅CALENDARIOS SIN MAQUINAS: URL: https://cutt.ly/jhxF2DC

✅CALENDARIO CON MAQUINAS: URL: https://cutt.ly/9hxFKTf
con tipos de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Espero que te sea de ayuda.
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