meditation music to relax in 5min' |
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With this video your #heart beat will #slowdown, helping in your #meditation within five #minutes. Do it every morning as soon as you wake up.
Este vídeo vai #acalmar as batidas do teu coração, ajudando em sua #meditação em 5 #minutos. Studies show that certain types of music can promote the maintenance of mental health, reduce or prevent stress, alleviate physical fatigue and induce emotions, which leads us to reflect on its use as a therapy resource. This paper aims at discussing about the use of music to induce relaxation, the benefits of this resource in the therapeutic process and its application in the Personal Integration Therapy by Unconscious Direct Approach method (ADI/TIP). For this, we performed a literature review explaining the history of the use of music for therapeutic purposes, its effects on the physiological and emotional states and consequent benefits to its use from the induction of relaxation. It was observed that considered sedative music, with slow tempo and few rhythmic variations can reduce stress and promote relaxation, which points to the benefits of its use as a facilitator of the therapeutic process of (ADI/TIP). Estudos revelam que determinados tipos de música podem favorecer a manutenção da saúde mental, reduzir ou prevenir o estresse, aliviar o cansaço físico e induzir emoções, o que nos leva a refletir sobre sua utilização como recurso terapêutico. Este trabalho tem por objetivo discutir sobre a utilização da música para indução de relaxamento, os benefícios deste recurso para a pessoa em processo terapêutico e sua aplicação na Terapia de Integração Pessoal pelo método Abordagem Direta do Inconsciente (ADI/ TIP). Para isso, foi realizada uma revisão de literatura, explicitando-se a história da utilização da música com fins terapêuticos, seus efeitos sobre os estados fisiológicos e as emoções e consequentes benefícios para sua utilização a partir da indução de relaxamento. Observou-se que músicas consideradas sedativas, com andamento lento e poucas variações rítmicas, podem reduzir o estresse e favorecer o relaxamento, o que aponta para os benefícios de sua utilização como um instrumento facilitador do processo terapêutico da ADI/ TIP. Waves Sound Sunrise Som das Ondas Nascer do Sol musica relaxante musica para relaxar relaxing music relax music rain relax music nature relax music study relax music anime relax music celtic sleep music baby relax relaxing music to sleep ralajacion para dormir relaxamento profundo relaxing music for stress relaxamento para dormir relaxar a mente eo corpo relaxar relax music relaxar e dormir relaxing natural vision relaxing songs relaxamento para dormir nature vision natural vision nature sonds musuca relaxante music for sleeping music for sleep musica relaxante para dormir musica para relaxar e dormir musica para relaxar a mente musica para relaxar bebe musica para relaxar no trabalho musica de relaxamento para dormir musica relaxante para massagens musica relaxante para estudar musica relaxante dormir musica relaxar ansiedade musica relaxante para cachorros musica relaxante para gatos musica relaxante instrumental musica relaxante para atrair anjos relaxamento acalmar a mente paisagem paisagens mais lindas do mundo imagens 8k paisagem natural natureza musica 8k 360 4k video imagem de paisagem imagem de drone natureza e paisagem nature 4k bem estar meditation music yogamusic healing music Hummingbird beija flor piano núvens clouds música relaxante, musica relaxante, musica para relaxar, musica para dormir, música para relaxar, musica relaxante acalmar a mente e relaxar, musicas relaxantes,música relaxar, musica para acalmar a mente, musica relaxante para estudar, musica para acalmar, musicas para relaxar, musica dormir e relaxar #meditationmusic #sleepmusic #calmingmusic #sky #surf #relaxingmusic #musicarelaxante #musicapararelaxar #naturevision |