Rutina CARDIO sin Saltos para Adelgazar . En esta Rutina vamos a trabajar 30 segundos por ejercicios . Rutina que no pondrá en peligro tus rodillas, pero te hará quemar muchas calorías. No olvides de respirar durante toda la Rutina, y de mantener el abdomen apretado. Utilizaremos unas mancuernas o botellas de agua super livianas. Si deseas bajar la grasa Corporal, es esencial que agregues Rutinas de Cardio a tus Entrenamientos Semanales. La cantidad de horas de Cardio a la Semana varía en cada persona, dependiendo de la necesidad de cada uno, 2-3 veces por Semana es lo más común. . Alimentación saludable, conjunto con esta Rutina te ayudaran a bajar la grasa Corporal. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica ❤️
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