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0:00 開場
1:34 雜物極小化的五原則
5:52 家事輕量化的三原則
8:09 減少葷食

最近在幫哥哥改造臥室，
又開始有新的物品住進來，
所以該有物品要搬出去了。
這周我整理了廚房的櫃子和電視櫃，
清理出幾樣東西，放上了贈物網，已全部送出。
所以今天要跟大家分享如何減少家事帶來的壓力，
以及如何處理不再需要的物品。
最後，要介紹我的蔬食午餐，素蝦卷，
是用千張和板豆腐做成，期待你也試試。

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