【全聯福利中心】一分鐘料理王-海陸空大餐 21 糖醋小雞遛肉骨茶豬 |
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即使是一個人的料理
也能很享受、很豐盛 今天一分鐘料理王要教您做糖醋小雞遛肉骨茶豬 今晚下班就到全聯採買食材 回家為自己做一道美味套餐吧!! 1.雞小腿 x 100g 2.豬小排 x 100g 3.香菇 x 80g 4.雞蛋 x 3顆 5.白米 x 50g 6.小番茄 x 10顆 7.鳳梨 x 1塊 8.青蔥 x 1根 9.綠櫛瓜 x 50g 10.薑 x 10g 11.小蘑坊酸甜醬 x 2大匙 12.新加坡肉骨茶 x 1包 13.米酒 x 2大匙 14.鹽巴 x 適量 15.白砂糖 x 適量 16.太白粉 x 適量 17.土司 x 5片 料理步驟: 1.雞小腿去皮拉出骨頭外露 2.鳳梨切小塊,櫛瓜切片 3.雞小腿醃漬鹽/胡椒/米酒,醃漬15分鐘 4.川燙鳳梨/櫛瓜/小番茄,川燙豬小排至無血色盛起 5.香菇少許油炒香,加入生白米拌炒,再加入50c.c.的水,水滾後盛起,準備放入蒸鍋 6.燒水放入豬小排/肉骨茶包,上層放蒸籠放入香菇飯一起蒸40分(飯吸收肉骨茶湯的香氣) 7.雞小腿沾麵粉/蛋液/土司丁 8.雞小腿小火慢炸,炸10分鐘後盛盤 9.醬汁製作:炒香蒜末薑末,加入酸甜醬,加水30c.c.芶芡 #一分鐘料理王 #全聯 #在家煮真安心 |