Ein Ganzkörper Workout für Beginner und Anfänger! Ich habe für euch mein erstes Full Body Home Workout ohne Equipment und ohne Springen hochgeladen.

Wie versprochen starte ich jetzt wieder mit dieser Art an Workouts und möchte für euch diese regelmäßig hochladen. Falls ihr spezielle Wünsche für kommende Workouts habt, lasst es mich in den Kommentaren wissen?😍

Vergesst nicht, während des gesamten Workouts die Intensität an euer eigenes Fitnesslevel anzupassen und nach Bedarf zu steigern.

Gebt dem Video gerne einen Daumen hoch, wenn es euch gefallen hat! 👍🏼

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