Le voila enfin votre CARDIO CYCLING N°6 !!!
Cours issu d'une série de vidéos hebdomadaires de cours HIIT sur vélo d'appartement de 20 mn pour tous niveaux.
Ensemble, nous allons améliorer votre physique, votre santé et votre mental.
Vos jambes, vos bras, vos abdos et votre cœur vont devenir plus forts, plus toniques et plus endurants.
Nous Allons exploser, ensemble, un max.de calories !
20 mn d'entrainement de haute intensité, mais adapté à tous nveaux !
A vous de donner un maximum d'énergie !

#velodappartement #forme #cardiorespiratoire
DES OJECTIFS DE PERTE DE POIDS OU AUTRES ?
ET VOUS VOULEZ ETRE SUR DE LES ATTEINDRE ?
- CONTACTEZ – MOI, ICI : stephane.coach@hotmail.fr

- DESCRIPTION DE LA VIDEO
6 morceaux d'entrainement :
1 - ECHAUFFEMENT
2 - TRAVAIL PUISSANCE (cuisses, fessiers, bras)
3 - TRAVAIL VITESSE (cardio, endurance)
4 - TRAVAIL FORCE (cuisses, fesses, taille)
5 - VITESSE
6 - RETOUR AU CALME

- Retrouvez-moi sur :
Mon site : www.uniqform.fr
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Instagram : https://www.instagram.com/coach_uniqform_stephane/?hl=fr


- Les autres cours :
cardio cycling n°1 : https://youtu.be/d9OB_pXiZ0k
cardio cycling n° 2 : https://youtu.be/D-zZw7gPUSE
cardio cycling n° 3 : https://youtu.be/SgmLT-WqSr4
cardio cycling n° 5 : https://youtu.be/Il298QET4ys


- Musiques utilisées :

- Hands up for summer - Musique libre de droits de httpsaudiohub.fr
- Arensky - Evil
Téléchargement gratuit : http://www.arenskymusic.com/evil/
Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/PwjrpfVynGA
- KRAK'N - Lean
Téléchargement gratuit : https://bit.ly/3erKCrn
Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/iorIS_5ZWUc
- RYYZN - Lemondrop
Téléchargement gratuit : ttps://bit.ly/3erKCrn
Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/NCuB1g8gRTI
- Arc North - Never Gonna
Téléchargement gratuit : https://frequency.lnk.to/nevergonnaID
Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/xn7aFmfhccY
- EBEN - U
Téléchargement gratuit : https://bit.ly/3erKCrn
Musique proposée par Audio Libre : https://youtu.be/fZw4r4SF70A

Disclaimer : Si vous êtes nouveau pour faire de l’exercice ou vous prévoyez de vous lancer dans un nouveau programme de conditionnement physique, vous devriez consulter votre médecin. Cette vidéo peut offrir des informations sur la santé, la forme physique ou nutritionnelle et est destinée uniquement à des fins éducatives. Cette information n’est pas destinée à une alternative à la recherche de conseils médicaux professionnels ou de traitements suggérés. Sachez que l’exécution de tout exercice sportifs ou programmes est uniquement à vos risques et périls.‎