#不必常做的打掃 #不用清潔劑的打掃 #拖地 #打掃陽台 #3M三效玻璃清潔刷 #3M平板拖把 #常備菜#早午餐 #紅豆麵包 #紅豆餡 #涼拌豆芽 #櫛瓜義麵沙拉 #蜂蜜檸檬莓果汽泡水

0:00 開場
0:27 不必常做又不用清潔劑的打掃
3:14 涼拌豆芽拌甜椒
5:06 汆燙青花菜
6:26 鮮魚高湯
8:00自製紅豆餡
9:32自製紅豆麵包
13:33早午餐

這次要分享我不常做的打掃，聽起來很怪，
不過拖地和清洗陽台是覺得髒才進行的打掃工作。
而且全程都不必使用任何清潔劑。
再來要分享一些冬天會進行的食材備料。
尤其是青花菜和紅豆。
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