Fréquence : 2 fois par semaine
Maigrir en 1 mois avec un cours de fitness débutant avec un vélo elliptique
Voici la première séance de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre Elliptique. Lors de la séance, vous effectuerez un travail continu en zone d'élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.
Suivez les exercices proposés par le coach et vous réussirez à maigrir rapidement. N'oubliez pas ! cet exercice est à faire 2 fois par semaine.

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