저음역대인 파도소리는 신경을 안정시키는 효과가 있습니다. 자극적이지 않고 밀려오고 밀려나가는 규칙적인 소리 반복으로 불면증으로 고통받는 분들에게는 그만입니다.
파도소리를 들으며 잠자리에 들면 마음이 차분하고 고요해집니다. 편안하고 안정된 소리는 깊은 잠에 빠진 상태의 델타파와 흡사해 숙면으로 유도합니다.
아울러 이명증세를 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 고려대 안산병원 연구팀이 만성 이명환자를 대상으로 5일간 파도소리를 듣게 한 결과 이명증세가 완화되었습니다.
뿐만 아니라 수험생이나 취업을 준비한다면 공부 집중력을 높이는 파도소리를 들으면서 할 것을 추천합니다.