पुरे शरीर को स्वस्थ रखना है,तो सुबह-सुबह करे ये व्यायाम और प्राणायाम शरीर में नई ऊर्जा बनेगी ।।
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नव वर्ष संकल्प लेने का समय होता है । अंग्रेजी नव वर्ष 2023 एक आत्म अन्वेषण का समय है । यही वह समय है जब आप जीवन को सोच विचार कर भविष्य के लिए सही विचार और नियत से कुछ संकल्प लें। संकल्प लें प्रकृति के लिए । संकल्प लें अपने परिवार को हानिकारक रसायनों से मुक्त उत्पाद देने के लिए । संकल्प करें जल संरक्षण के लिए । संकल्प लें नए पौधों को लगाने का जिससे वह आक्सीजन देने वाले वृक्ष बनें और गत वर्षों की तरह आक्सीजन का संकट पैदा नहीं हो । संकल्प करें पक्षियों और जानवरों की सुरक्षा का जिससे पर्यावरण में संतुलन बना रहे । संकल्प करें कम से कम प्लास्टिक के उपयोग का । संकल्प ले रासायनिक मुक्त खेती करने का जिससे मिट्टी की उर्वरक शक्ति और पर्यावरण का संतुलन बना रहे।
यह संकल्प इस समय न सिर्फ आपके लिये, परिवार ,समाज और मनुष्यता के लिए आवश्यक हैं । क्योंकि प्रकृति बचेगी तो आप ,हम और राष्ट्र बचेगा ।

जाग्रत करना होगा हरेक को क्योंकि यह किसी एक के करने से नहीं होगा । आपका योगदान आवश्यक है ।