PCOS is the hot topic. The western diet plan won't suit us. Options like oats , cornflakes will not be possible to follow on the long un There are lots of options in South Indian especially Tamil food which can be taken .
In this video Dr. Aishwarya Gynecologist and fertility specialist from Chennai explains
What food can be taken ?
Are millets useful?
How to plan a South Indian diet for PCOS?
Timings of diet in PCOS?
Common food myths in PCOS
Foods to avoid in PCOS 11:43
நீர்க்கட்டி பிரச்சனை இப்பொழுது மிகவும் பரவலாக இளம் பெண்களில் உள்ளது . இதற்கு உணவில் தீர்வு உண்டா என்பது எல்லோரின் கேள்வியும் . மேல்நாட்டு உணவுகள் இதற்கு தீர்வாக முடியாது .நம் இடத்தில் விளையும் பொருள்களை வைத்து என்ன உணவு முறைகளை மேற்கொள்ளலாம் இதை எந்த வடிவத்தில் சாப்பிடலாம் என்பதை மிகத்தெளிவாக விளக்குகிறார் டாக்டர் ஐஸ்வர்யா அவர்கள் .
இதில் சிறுதானிய உணவு , எப்படி உணவை சிறிய பாகங்களாக பிரிக்கலாம் என்பதை பற்றியும் விளக்குகிறார்
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝒖𝒔 𝒂𝒕 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎
Dr. Abinaya : https://instagram.com/dr_abi.mathan.md
Dr. Aishwarya : https://instagram.com/dr.aishparth


𝑭𝒐𝒓 𝒊𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏

𝗗𝗿. 𝗔𝗯𝗶𝗻𝗮𝘆𝗮:
Imayam speciality hospital, Namakkal
Ph: +91 97151 80099
&
NAVANI clinic, Namakkal
Ph: +91 99655 37458

𝗗𝗿. 𝗔𝗶𝘀𝗵𝘄𝗮𝗿𝘆𝗮:
Accumed speciality clinic and scans
No.24, Chowdhury nagar main road behind Kesavardhini
Adjacent to Reliance Digital,
Valasarawakkam Chennai 87
+91-9342521779
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Copyright Owner Name: TimTaj

#dietplanforweightloss​ #weightlossdiet #dietpcos #southindiandietpcos #pcod #tamildietpcos #milletspcos #fruitspcos #ricepcos #sugarpcos #doctormommies #pcosfertility #doctormommies