முதுகில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளில் முக்கியமானது, கீழ் முதுகு வலி (Low back pain). மனித வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு நேரத்திலாவது கீழ் முதுகு வலியால் அவதிப்படாமல் இருக்க முடியாது. நாற்பது வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் வலிகளுக்காகச் சிகிச்சை பெறும் பிரச்சினைகளில், கீழ் முதுகு வலி இரண்டாம் இடத்தில் உள்ளது.

முதுகு வலி ஏற்பட காரணம் மற்றும் தீர்வு! / Back Pain in Tamil! #backpain #health
====================================

Back pain can have causes that aren't due to underlying disease. Examples include overuse such as working out or lifting too much, prolonged sitting and lying down, sleeping in an uncomfortable position or wearing a poorly fitting backpack.
==================================
#Backpainrelief
உடற்பயிற்சி
மருத்துவ ஆலோசனைகள்
உடற்பயிற்சி ஆலோசனைகள்
தமிழ் மருத்துவ குறிப்புகள்
மருத்துவ குறிப்புகள்
மருத்துவம்
Health videos
Fitness Tips
Mental Health
Tamil Exercise videos
fitness and wellness
Pain relief videos
Videos in tamil
Dr Ashwin Vijay
Motivational Videos in tamil
Tamil
Tamizh
Kannada
Malayalam
Telugu
Health Education
Fitness training tips
News
Lifestyle
food in tamil
how to manage time
tamil motivational speech
=================================


#Back pain relief
#hip and lower back pain stretches
#instant back pain relief
#low back pain
#back pain relief stretches
#back pain relief exercises
#lower back pain relief
#back pain reason
#Back pain tamil
#lower back exercise
#exercises for lower back pain
#fix back pain

==================================
Aththi palam / அத்தி பழம்

https://youtu.be/rDMHlzSzcSA?si=Z2GdKB3RUHmNFtF3

==================================

The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

==================================


THANK YOU FOR WATCHING

❤️SUPPORT ME FRIENDS❤️

==================================