▾【減脂結合生活】到底該怎麼做▾
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【減脂結合生活，邁向更好的我！】

好久沒拍好市多推薦系列
聽到各位敲碗，不惜重本到好市多大買特買！
依照食物六大類，來採買各類的食材、食品
這些都是減脂期可以陪你哭陪你笑的食物👍
對了！還有冷凍即食、點心陪你減脂不孤單🥰

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▾影片目錄▾
00:00 與嘉賓的溫馨互動
00:19 開場
01:37 序
02:08 水果類
03:39 蔬菜類
05:31 豆魚蛋肉類
09:40 全穀雜糧類
11:47 乳品類
13:05 油脂堅果類
15:40 冷凍食品 救急即食用
18:25 點心類
21:32 結尾

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真正能夠減肥成功，並且不再復胖！
絕對不能只靠「意志力」撐下去
而是學會將「減脂結合你的生活」
減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後，
自然而然執行減肥計畫，不是強迫、壓抑自己！
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