🔴En este video explico si realmente la elíptica funciona y si ayuda a perder grasa o ganar masa muscular. Si es que realmente la elíptica funciona.

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00:00 Introducción
00:54 ¿Qué es?
01:07 ¿Para qué sirve?
02:13 ¿Es mejor que otros tipos de cardio?
04:03 ¿Sirve para perder grasa o endurecer?
05:07 ¿Tiene algo de especial?

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