Today's workout is a Calorie Burning 1000 Rep Challenge Workout. We have 10 different exercises that we will do 10 reps per exercise for 10 rounds. We will be alternating Cardio and Strength.
We need a variety of dumbbells and a mat. Grab your water and get ready to sweat! Please "LIKE" and "SUBSCRIBE"!

오늘의 클래스는 안전하게 집에서 누구나 할 수 있는 모든 레벨의 체지방을 한방에 날려버리는 전신운동을 해보겠습니다. 10가지 운동을 각각 10번씩 10세트 해보겠습니다.
오늘 필요한 것은 무거운 덤벨, 중간무게 덤벨, 매트입니다. 앞으로 재미있고 다양한 운동 프로그램을 계속 올릴 예정이오니 많이 기대해주세요! 이제 다 같이 땀 좀 쫙! 흘려보러 갈까요?!
꼭 "구독"과 "좋아요!"를 눌러주세요! 댓글도 많이 달아주세요!

Welcome to IntervalUp! This channel is dedicated to helping you maximize your workout time with H.I.I.T. cardio, Tabata, and custom made workout routines. We hold certifications in ACE (American Council on Exercise), Pound, R.I.P.P.E.D., Piloxing, and Piloxing Knockout as well.

We are firm believers in making sure your workouts and safe and exciting.
Please "LIKE" and "SUBSCRIBE"!

🌟Connect with me on Instagram! (인스타그램): https://www.instagram.com/ashletic25/
🌟Business Inquiries (질문이나 비즈니스등 문의): ashley@intervalup.com
🌟My Supplements: https://snapsupplements.com: (10% OFF Promo Code: Ashletic25)
🌟Leaps and Rebounds Ambassador: https://leapsandrebounds.com (10% OFF Promo Code: ashletic25)

인터벌업 (인업) 에 오신걸 환영합니다! 저는 현재 미국에 거주중이며, 미국 국립 보건원 National Institutes of Health (NIH) 에 전문 트레이너와 GX 클래스 강사로서 활동중입니다. 저는 Tabata를 비롯해 여러가지 H.I.I.T. (고강도 인터벌) 스타일 운동을 전문으로 가르치고 있습니다. 저는 미국 운동 위원회 (American Council on Exercise) 자격증을 비롯해, Pound, R.I.P.P.E.D., Piloxing, Piloxing Knockout 등 여러가지 자격증을 가지고 있습니다.

제 체널은 영어로 하지만, 한국말을 원하시는 분들께서는 한국어 자막을 클릭하시면 됩니다. 한국말 버전을 따로 원하시는 분들은 댓글을 꼭 남겨주세요.
제 체널을 통해서 언제든지 어디서든지 모든레벨의 운동을 간편하고 재미있게 하세요!
감사합니다! 😊

Disclaimer: IntervalUp strives to deliver the safest and most effective workout routines for you. However, please exercise caution when doing these workouts. They are here for educational purposes, and if you feel any faintness, dizziness, or uncomfortable pain, please stop and consult a medical professional.