“Uyku en iyi meditasyondur,” demiş Buddha...

“Bana ihtiyaçlarımı gidermek için iki saat verin, gerisini uykuda geçirebilirim,” demiş Salvador Dali...

Uyku, yaşamın bir nimeti... Uyumayan canlı yok - şu an gelinen noktada bilindiği kadarıyla. Beden ve ruh için iyileştirici, dinlendirici, şifa kaynağı.

Timothy Walker, “Why We Sleep?” (“Neden Uyuruz?”) isimli kitabında, trafik kazalarında uykusuzluğun rolünün, yüksek alkölle araç kullanmaktan ne kadar da fazla olduğunu anlatıyor...

Mitolojide ölümün üvey kardeşi olarak geçen bu gizemli durumu, psikiyatrik açıdan ele aldık.

Sadece ebedi uykumuza giderken denilen “huzura erdi” sözü, aslında her bir uykuya geçişte anlamlı sanki...

Yaz öncesi çekimini yapmış olduğumuz söyleşilerin sonuncusu olan “Uyku/suz”u keyifle izlemeniz, izlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz dileğiyle....

Kanalımıza üye olmayı unutmayınız✨

Konuya referans olabilecek diğer söyleşilerimiz:

Depresyon: https://www.youtube.com/watch?v=834llvtWmHw

Psikiyatri de İlaç Kullanımı Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=VUwio1iR7m4

Travma Sonrasi Stres Bozuklugu: https://www.youtube.com/watch?v=w8Kg_2FprK4

Travma: https://www.youtube.com/watch?v=5xL5fDtPISQ

Tükenmişlik: https://www.youtube.com/watch?v=CTT3oZy8t2o

Dikkat Eksikligi: https://www.youtube.com/watch?v=gShSmcv5LSk

Instagram link’imiz:

https://bit.ly/pluminstagram

Spotify link’imiz:

https://bit.ly/plumspotify

Google Podcast link’imiz:

https://bit.ly/plumgooglepodcast

Apple Podcast link’imiz:

https://bit.ly/plumitunespodcast

Dr. Fatoş Baudouin

İlk öğrenimini TED Zonguldak Koleji’nde tamamladiı. Hacettepe Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nden mezun olduktan sonra Danimarka hükümeti bursu ile Aurhus Commune Hastanesi Fizyoloji Bölümü’nde araştırma asistanı olarak çalıştı.
1983’te Kanada’ya göç etti ve Ottawa Üniversitesi Fizyoloji Bölümü, bölüm araştırma asistanı olarak calıştı. Toronto Üniversitesi Tıp Fakültesi Bağımlılık ve Ruh Sağlığı Enstitüsü’nün dört yıllık programını tamamladı. 25 sene Royal Ottowa Psikiyatri Hastanesi’nde klinisyen olarak çalıştı. Halen, PAHO, Dünya Sağlık Örgütü, Kanada Merkezi Hükümeti Sağlık Bakanlığı ve Ottawa Üniversitesi Tıp Fakültesi’nin destekledigi “aile hekimlerinin sık görülen psikolojik bozukluklarının erken teşhisi ve tedavisi konusunda egitimi” programımda koordinator ve egitimci olarak çalışmaktadır. Özel çalışma ve araştırma konusu Travma Sonrası Stres Bozukluğudur.

Özüm Özbay

İlk öğrenimini TED Ankara Koleji’nde, üniversiteyi Ortadoğu Teknik Üniversitesi İktisadi İdari Bilimler Fakültesi Ekonomi Bölümü’nde tamamlamıştır. London School of Economics & Political Sciences’ta Organizasyonel Sosyal Psikoloji master’ı yapmıştır. Ortaokul ve lise hayatı boyunca, Türk Milli Yüzme Takımı’nın bir sporcusu olarak çeşitli uluslararası müsabakalarda ülkesini temsil etmiştir. 2010 yılından itibaren, profesyonel hayatına, kariyer koçu ve organizasyonel psikolog olarak devam etmektedir. 2020 senesinin başından beri de, kendi sosyal girişimi olan Plum TV’yi yaşama geçirmektedir.

#uyku #uykuproblemleri #insomnia #depresyon #anksiyete #stres #travma #ptsd #tssb #psikiyatri #psikoloji #ozumozbay #plumbulusmalari