In this video you will come to know about 10 changes that happen in your body when you stop eating sugar for 2 weeks.

Quitting sugar is not easy. Sugar is a highly addictive food item. The more you eat it, the stronger its addiction becomes.

Eating too much refined sugar is one of the most common cause of obesity, diabetes and other health problems.

When you stop eating sugar for 2 weeks, it causes a lot of positive changes in your body that promote your overall health and wellbeing.

So watch this video till the end to see how quitting sugar can be the most effective step in developing a healthy body and mind.

इस वीडियो में आप उन 10 परिवर्तनों के बारे में जानेंगे जो आपके शरीर में तब होते हैं जब आप 2 सप्ताह के लिए चीनी खाना बंद कर देते हैं।

चीनी छोड़ना आसान नहीं है। चीनी एक अत्यधिक addictive खाद्य पदार्थ है। जितना अधिक आप इसे खाते हैं, इसकी लत उतनी ही मजबूत होती जाती है।

बहुत अधिक परिष्कृत चीनी खाना मोटापा, मधुमेह और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सबसे आम कारण है।

जब आप 2 सप्ताह के लिए चीनी खाना बंद कर देते हैं, तो इससे आपके शरीर में बहुत सारे सकारात्मक परिवर्तन होते हैं जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

तो इस वीडियो को अंत तक देखें और देखें कि स्वस्थ शरीर और दिमाग के विकास में चीनी छोड़ना सबसे प्रभावी कदम कैसे हो सकता है।

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Dr. Saleem Zaidi