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Selon vous, quel est le meilleur régime pour éviter l'effet yoyo ? Oui, les régimes et l'effet Yoyo... comment faire pour ne pas reprendre de poids après un régime ? L'effet Yoyo est le fait de reprendre du poids après un régime (parfois plus que la perte de poids réalisée) du fait d'un retour à une alimentation ancienne qui était peut-être déjà la cause du surpoids.

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Et la stabilisation ? Mythe ou réalité ? Et si la stabilisation c'était toute la vie ? Découvrez les techniques de Jean-Michel Cohen pour éviter l'effet Yoyo... ou comment faire attention toute sa vie à son alimentation.

Extraits video:
0.44 : Les régimes - Hélène a ses règles - Chaîne Youtube : Mauvaise Hélène
2.39 : Claude François - Chanson populaire (Ca s'en va et ça revient) - Nicolas Skorsky - Jean-Pierre Bourtayre
5.55 : Best BBQ and Grill Fails 2018 (Part 2) - Chaîne YouTube Fail Department.

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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