¡Moldea y define tu cintura con este súper entrenamiento de cardio!

🔴 CARDIO CINTURA DELGADA

Casi siempre relacionamos abdominales con tumbarnos en la esterilla y hacer movimientos de flexión, rotación e inclinación del tronco. Pero te traigo una buena noticia, ¡El abdomen también se puede trabajar de pie!

Y además, en esta rutina combinamos trabajo abdominal con entrenamiento cardiovascular, para que nos resulte mucho más ameno y divertido entrenar este área que a veces tanto nos cuesta.

No necesitamos material y además es sin saltos, conclusión ¡Una maravilla rutina!

¡¡Espero que la disfrutes!! 🤩

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💪🏻 FULL BODY, ADELGAZA Y TONIFICA 24 MIN
👉🏻 https://youtu.be/UPG42wbzdqY

🏋️‍♀️ PESA RUSA, ABDOMINALES Y GLÚTEOS 20 MIN
👉🏻 https://youtu.be/39hFXkasnQE

🧘🏻‍♂️ ESTIRAMIENTO COMPLETO 7 MIN
👉🏻 https://youtu.be/ucyzyPutNaM
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

#CARDIO #SINSALTOS