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SOMMAIRE :

Comment perdre la graisse au niveau du ventre 1:41

Comment progresser en musculation 2:35

Avoir le corps d'habituetoi 4:07

Alimentation pour prendre du muscle 5:01

Effectuer une bonne sèche sans se priver 7:11

Pertes de poids : cardio ou muscu 8:38

Conseils minceur 9:35

Ne plus avoir envie de grignoter 11:57

Reprendre le sport après une blessure 13:03

Exercices d'isolation ou polyarticulaire 14:08

Velo elliptique? Le temps idéal? 15:21