❗ 𝙃𝙤𝙬 𝙩𝙤 𝙜𝙚𝙩 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙖𝙧 𝙖𝙗𝙙𝙤𝙢𝙞𝙣𝙖𝙡 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚𝙨💪 |
|
|
5 exercises for the entire abdomen.
1. exercise - upper part of the abdomen 2. exercise - lower part of the abdomen 3. exercise - lateral area of the abdomen 4. exercise - oblique and rotation muscles in the abdomen 5. exercise - for the entire abdomen 𝐃𝐞𝐧𝐢𝐬-Channel SPORTS-DP Facebook 👉 https://www.facebook.com/denissportsdp/ Linkedin 👉 https://bit.ly/2UsFKKQ Instagram 👉 https://www.instagram.com/pintarellid... Website 👉 https://www.sports-dp.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 5 exercices pour tout l'abdomen. 1er exercice - partie supérieure de l'abdomen 2ème exercice - partie inférieure de l'abdomen 3ème exercice - zone latérale de l'abdomen 4. exercice - muscles obliques et de rotation de l'abdomen 5. exercice - pour tout l'abdomen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 ejercicios para todo el abdomen. 1er ejercicio - parte superior del abdomen 2º ejercicio - parte baja del abdomen 3er ejercicio - área lateral del abdomen 4. ejercicio - músculos oblicuos y de rotación en el abdomen 5. ejercicio - para todo el abdomen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 упражнений на весь живот. 1 упражнение - верхняя часть живота 2-е упражнение - нижняя часть живота 3-е упражнение - боковая область живота 4. упражнения - косые и ротационные мышцы живота 5. упражнение - на весь живот ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5个全腹部的练习。 第1次练习----腹部上半部分 第2次练习--腹部下半部 第3次练习----腹部外侧部位的练习 4.锻炼----腹部斜肌和旋转肌的锻炼 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Categories: 6PACK,abs,beginners,workout,nutrtion,thenx,thenxapp,heria,heriapro,build,physique,2018,strength,progress,calisthenics,fatburning,ricegum,muscleup,routine,6 PACK ABS For Beginners You Can Do,thenx.com,sixpack,six,highintensity,summer,best fat burning,loose stubborn belly fat,best way abdominales, principiantes, entrenamiento, nutrición, entoncesx, entoncesxapp, heria, heriapro, construcción, físico, fuerza, progreso, calistenia, quema grasa, ricegum, musculatura, rutina, 6 PACK ABS para principiantes que puedes hacer, seis, alta intensidad, verano, la mejor quema de grasa, grasa abdominal suelta y terca, la mejor manera abs,iniciantes,treino,nutrição,thenx,thenxapp,heria,heriapro,build,physique,strength,progress,calisthenics,fat burnning,ricegum,muscleup,rotina,6 PACK ABS Para Iniciantes Você Pode Fazer,sixpack,six,highintensity,summer,best fat burning,loose stubborn barriga gorda,best way пресс, новички, тренировки, орехи, токс, токсapp, серия, гериапро, телосложение, сила, прогресс, художественная гимнастика, сжигание жира, рициг, мускулы, рутина, 6 PACK ABS для новичков вы можете сделать, sixpack, шесть, высокая интенсивность, летом, лучшее сжигание жира, рыхлый упрямый жир живота, лучший способ 6PACK の abs、初心者、ワークアウト、nutrtion、thenx、thenxapp、heria、heriaapro、造り、体格、強さ、進歩、calisthenics、fatburning、ricegum、muscleup、ルーチン、あなたがすることができます初心者のための 6 パックの ABS、sixpack、6、highintensity、夏、最もよい脂肪質の焼却、緩い頑固な腹の脂肪、最もよい方法 |
