Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.

Keten tohumu, sağlık açısından birçok faydası olan doğal bir gıdadır. Zengin besin değeriyle ön plana çıkan keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar açısından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını desteklerken, lif içeriği sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar. Keten tohumu, bağışıklık sistemini güçlendirir, kolestrol seviyesini düşürür ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.

Ayrıca, cilt sağlığını destekler, kilo verme sürecine katkıda bulunur ve enerji verir. Keten tohumunu günlük hayatınızda pratik olarak salatalarda ve yoğurtlarda kullanabilirsiniz.

Bu videoda keten tohumu ile ilgili merak ettiğiniz "Keten tohumu omega-3 kaynağı mıdır? ALA Omega-3'ü nedir? Keten tohumu EPA DHA dönüştürür mü? Keten tohumu ne kadar tüketilmelidir? Keten tohumu nasıl tüketilmelidir? Keten tohumu kanserden korur mu? Keten tohumu bağırsaklara iyi gelir mi? " sorularına yanıt verdim.

00:03 Keten tohumu omega-3 kaynağı mıdır?
00:07 ALA Omega-3'ü nedir?
00:10 Keten tohumu EPA DHA dönüştürür mü?
00:13 Keten tohumu ne kadar tüketilmelidir?
00:15 Keten tohumu nasıl tüketilmelidir?
00:17 Keten tohumu kanserden korur mu?
00:18 Keten tohumu bağırsaklara iyi gelir mi?

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA5-Yv-iB-JHy5KV7ySJQV-V
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA5oNM57OKZ6UZ20_J81K0r2
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA4toidQ_HBw0_0wL3yVv0Mt
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA69UEB4_VjZj1neZvge7ylO
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA42FTpmIC4XHPdqDw6OoTAC
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA7j-cq53edEfhFQPstrGLgH
- Sık Sorulan Sorular:
https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA44D813FvvzlX4Vn4R1snGV

-

Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube: www.youtube.com/@kardiyobey

#kardiyobey #kardiyoloji #ketentohumu #faydalıbaharat #kanser #sağlık #EPA #DHA #omega3 #bağırsak #bağırsaksağlığı #Antioksidanlar #bitkiselOmega-3 #salata