Cardio principiantes 10 minutos, para bajar de peso y tonificar, cardio bajo impacto sin saltos, rutina fácil de hacer y suave, pero a la vez la rutina quema muchas calorías y es un trabajo bastante completo. Rutina aeróbica con muchos ejercicios diferentes, muy divertida de hacer, cardio caminando con muchos tipos de pasos diferentes. Rutina de mantenimiento que puedes hacer a diario para estar en forma. Cardio moderado, adelgazar sin saltar. Rutina quema grasa sin saltos para adelgazar y tonificar.

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