Hướng dẫn đo huyết áp chính xác nhất | BS Phạm Tuyết Trinh, BV Vinmec Times City |
|
|
#vinmec, #benhviendakhoaquoctevinmec, #huyetap #dohuyetap #huyetapcao
Đo huyết áp đúng cách là cách tự kiểm soát huyết áp của bản thân, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh huyết áp, người già có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp để phòng tránh các nguy cơ tai biến do huyết áp gây ra như tai biến mạch máu não, đột quỵ... Theo BS Phạm Tuyết Trinh, BV Vinmec Times City, người bình thường khỏe mạnh cũng nên đo huyết áp. Việc đo huyết áp đúng cách tại nhà thường được khuyên rằng nên thực hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi bước ra khỏi giường. Tuyệt đối không thực hiện kỹ thuật đo huyết áp sau bữa ăn no hay lúc quá đói, quá mệt, đang buồn tiểu, sau khi hút thuốc hoặc uống cà phê hoặc đang trong tình trạng căng thẳng, nóng giận. Đo huyết áp đúng cách có thể thực hiện khi ngồi lẫn khi nằm với tư thế khoan thai và điều kiện là vị trí đặt máy đo trên bắp tay hay trên cổ tay phải ngang với tim. Lúc này, người bệnh nên ngồi ghế có tựa, tay đặt trên bàn hay nằm ngửa, tay để xuôi theo thân mình; đồng thời, không mặc quần áo quá bó hay quá chật dễ khiến huyết áp tăng giả tạo. Tốt nhất đo liên tiếp 2 lần, mỗi lần cách nhau 5 phút và lấy con số trung bình giữa các lần đo. Đo cùng lúc hai tay và chọn tay có chỉ số huyết áp cao hơn. Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại http://vinmec.com/?telehealth “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại : https://www.youtube.com/channel/UCuqt Liên hệ với Vinmec: Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/ Website: https://www.vinmec.com TikTok: https://www.tiktok.com/@benhvienvinmec Hệ thống bệnh viện Vinmec trên toàn quốc: https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/c/ ------------------------ Bản quyền thuộc về Vinmec Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup #vinmec, #benhviendakhoaquoctevinmec, #huyetap #dohuyetap #huyetapcao Đo huyết áp đúng cách là cách tự kiểm soát huyết áp của bản thân, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh huyết áp, người già có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp để phòng tránh các nguy cơ tai biến do huyết áp gây ra như tai biến mạch máu não, đột quỵ... Theo BS Phạm Tuyết Trinh, BV Vinmec Times City, người bình thường khỏe mạnh cũng nên đo huyết áp. Việc đo huyết áp đúng cách tại nhà thường được khuyên rằng nên thực hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi bước ra khỏi giường. Tuyệt đối không thực hiện kỹ thuật đo huyết áp sau bữa ăn no hay lúc quá đói, quá mệt, đang buồn tiểu, sau khi hút thuốc hoặc uống cà phê hoặc đang trong tình trạng căng thẳng, nóng giận. Đo huyết áp đúng cách có thể thực hiện khi ngồi lẫn khi nằm với tư thế khoan thai và điều kiện là vị trí đặt máy đo trên bắp tay hay trên cổ tay phải ngang với tim. Lúc này, người bệnh nên ngồi ghế có tựa, tay đặt trên bàn hay nằm ngửa, tay để xuôi theo thân mình; đồng thời, không mặc quần áo quá bó hay quá chật dễ khiến huyết áp tăng giả tạo. Tốt nhất đo liên tiếp 2 lần, mỗi lần cách nhau 5 phút và lấy con số trung bình giữa các lần đo. Đo cùng lúc hai tay và chọn tay có chỉ số huyết áp cao hơn. Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại http://vinmec.com/?telehealth “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại : https://www.youtube.com/channel/UCuqt Liên hệ với Vinmec: Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/ Website: https://www.vinmec.com TikTok: https://www.tiktok.com/@benhvienvinmec Hệ thống bệnh viện Vinmec trên toàn quốc: https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/c/ ------------------------ Bản quyền thuộc về Vinmec Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup |
