Functional Training Circuit- HIIT |
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L’allenamento funzionale a.d. Functional Training è un’alternativa per chi non vuole allenarsi in palestra solo con i pesi, o con schede a volte noiose.Si tratta di un modo naturale, efficace e pratico per migliorare la nostra condizione fisica e il nostro rendimento da svolgere sia all’aperto che al chiuso.
Solitamente l’allenamento viene svolto con circuiti totalbody, con routine variabili da svolgere sia a corpo libero che con l’ausilio di pesi. Kettlebell, Dumbell, Sandbag, Medball, Elastic Band.... sono alcuni degli attrezzi che possono essere utilizzati. |