1 Hora de SÉRGIO SACANI para acabar com a INSÔNIA e DORMIR |
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1 Hora de SÉRGIO SACANI para acabar com a INSÔNIA e DORMIR
Em primeiro lugar, é essencial acalmar a mente. Isso permitirá que você desfrute de um sono profundo e tranquilo, resultando em sonhos serenos. O que acontece em seguida? Ao despertar, você se sentirá revigorado e cheio de energia, pronto para enfrentar um dia feliz e abordar seus desafios com clareza. Pense nisso: ao dormir bem, você acorda com o equilíbrio emocional restaurado e uma disposição física renovada. Isso não facilita a resolução de seus desafios? Tenha confiança em sua mente descansada. Evite planejar o futuro ou se preocupar com o amanhã no momento de ir para a cama, pois isso só servirá para perturbar o seu sono. Para auxiliar nesse processo, recomendo relaxar ao som de músicas suaves, especialmente compostas para promover um sono tranquilo. Concentre-se no som e tente esvaziar a mente, deixando-se levar pela melodia em direção ao mundo dos sonhos serenos. Desejamos a você uma boa noite! ✔ Canal do Serjão ➜ @SpaceToday Sérgio Sacani Sancevero é um proeminente divulgador científico brasileiro conhecido pelos canais Space Today e Ciência Sem Fim 💸 𝗔𝗣𝗢𝗜𝗘 𝗢 𝗖𝗔𝗡𝗔𝗟 𝗖𝗢𝗠 𝗨𝗠𝗔 𝗗𝗢𝗔𝗖̧𝗔𝗢: ✔ Bitcoin ➜ bc1qcdvpa08hx7lagd5637uj5uh52v4rrcgyjlfqvf ✔ PIX ➜ yt.nca.2022@gmail.com 💊 Pills: https://encurtador.com.br/sMOX9 📘📗📕 COMPRE COM SEGURANÇA OS LIVROS QUE O SERJÃO INDICA 📖 COSMOS DE CARL SAGAN ✅ ✔ https://amzn.to/3vp1Dj1 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ UMA BREVE HISTÓRIA DO TEMPO DE STEPHEN HAWKING ✅ ✔ https://amzn.to/48DcF2N ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ASTROFÍSICA PARA APRESSADOS DE NEIL DEGRASSE TYSON ✅ ✔ https://amzn.to/3TI6XbE ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ RESPOSTAS DE UM ASTROFÍSICO DE NEIL DEGRASSE TYSON ✅ ✔ https://amzn.to/48aWM3y ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ASTRONOMIA PARA LEIGOS ✅ ✔ https://amzn.to/3S2AKKY ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👇 CUIDADO COM OS ITENS QUE MELHORARAM MEU SONO E PODEM TRANSFORMAR O SEU TAMBÉM 👇 ✔ https://linktr.ee/PodcastParaDormir 00:00 Inscreva-se #flowpodcast #podpah #sergiosacani |