आखिर क्यों बॉडीबिल्डर्स की ऐसी हालत हो जाती है why muscle tear happen during preacher bench

Health is wealth …...दोस्तों ये कहावत तो हम लोग बचपन से ही सुनते आये हैं ……..यानि की अगर आपका स्वास्थ्य ठीक है …...तो वही आपके लिए सबसे बडी़ पुंजी है ……और ये बात सच भी है….क्योंकि अगर हमारा तन स्वस्थ रहता है, तो हमारा मन भी स्वस्थ रहता है …इसलिए अपने आपको fit और healthy रखने के लिए exercise भी बेहद ही जरूरी है ……..दुनिया में ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत exercise के साथ ही करते हैं …….जो कि एक बहुत अच्छी बात है …...क्योंकि body को एक अच्छा आकार व healthy रखने के लिए exercise तो जरूरी है, ही ……..exercise में running ,Jogging ,yoga और gymming जैसी चीजों को शामिल किया जा सकता है ……..रनिंग ,जॉगिंग और योगा जैसी एक्सरसाइज तो normal हैं …..लेकिन अगर किसी चीज़ के सबसे ज्यादा फायदे या नुक्सान है …...तो वो है ….gymming यानि gym में जाकर workout करने के …….फायदे ये हैं …….कि gym करने से आपकी body एक अच्छी shape में आ जाती है ……जिससे आपको एक Attractive look मिलता हैं …….वहीं नुकसान ये हैं …..कि gym करने से body के injured होने के chance बढ़ जाते हैं

Health is wealth…….Friends, we have been hearing this saying since childhood……..that means if your health is fine……then that is the biggest asset for you……and this is also true. ….because if our body remains healthy, then our mind also remains healthy…so exercise is also very important to keep ourselves fit and healthy……..Most people in the world start their day with exercise. are …….which is a very good thing……because exercise is necessary to keep the body in a good shape and healthy, but ……..exercise includes things like running, jogging, yoga and gymming It can be done……..exercise like running, jogging and yoga are normal…..but if something has the biggest advantage or disadvantage……then it is….gymming means going to gym to workout…… .Advantages are…….that by doing gym your body comes in a good shape……which gives you an attractive look…….there are disadvantages…..that doing gym increases the chance of body getting injured go

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