Hier gibt es ein 20 Minuten HIIT-Fatburning-Bike-Workout zum Mitmachen. Viel "Spaß"!

Dieses Workout kannst Du auch auf einem anderen Ausdauergerät ausführen, wie z.B. Crosstrainer, Liegerad, Ellipsentrainer etc.

Um supereffektiv abzunehmen, solltest Du Deine Ernährung optimieren. Hier gibt es weitere Infos:
http://www.deininger-training.de/wie-man-in-6-bis-8-monaten-25-kg-abnimmt

Weitere HIIT-Workouts zum Mitmachen:
https://www.youtube.com/watch?v=gwz6Ua_KSIU

https://www.youtube.com/watch?v=Yv3hlAvBuSU

Meine Top 5 Top Tipps zum Abnehmen:
https://www.youtube.com/watch?v=El1juVi50zc

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