Dormir com música relaxante e calma para ajudar a aliviar a insônia e conseguir um sono reparador, diminuindo o estresse em sua vida. Concentre-se bem na música e em sua melodia calma, para então iniciar um sono tranquilo e relaxado e assim manter-se dormindo por mais tempo.
Feche os olhos, concentre-se na respiração e na música calma, alivie o estresse e entre nessa jornada relaxante do vídeo com cena de floresta encantada para te ajudar a ter um sono mágico, profundo e reparador.
É comum a insônia passageira relacionada a algum fator estressante recente. Entretanto, se o quadro de insônia persistir além de uma semana e interferir na sua qualidade de vida, é aconselhável buscar tratamento médico especializado, sem deixar as noites mal dormidas em segundo plano na sua vida. Dormir bem ajuda em tudo, bons sonhos...
Playlist Dormir: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMI0S_5CL3WnBxAQRIOH5B89TduNfNdF_