冷氣團來襲，很多人會買暖暖包，但日本醫學博士福田千晶提出握在手中或放在口袋裡，只有接觸到的局部會感到溫暖，其他部位仍感到冰冷，人體有多處穴位可暖和全身，台灣中醫師也建議，像是老人家就可以把暖暖包貼在肚臍後方的命門穴，可幫助氣血循環還可以防腰痠背痛，一般民眾則是貼肩胛骨脊椎骨中心點風門穴也可以，只要避免長時間40度以上熱源，尤其是老人、小孩及行動不便者，身體的靈敏度沒有那麼高時，就要特別小心燙傷。
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