♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥


Hola a todos, hoy os traigo un vídeo de los principales errores que cometemos a la hora de perder peso.

Ya os he dicho en más de una ocasión que es imposible perder grasa localizada y que cuando hacemos ejercicios de cardio la perdemos de todo el cuerpo y no de una zona en concreto.

Aquí os dejo el post sobre cómo calcular las calorías: http://gymvirtual.com/como-calcular-las-calorias-que-necesitas/

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