ক্যালসিয়াম নামক খনিজ উপাদানটি শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের হাড় ও দাঁতকে শক্তিশালী করতে ক্যালসিয়ামের কোনো বিকল্প নেই। শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে জয়েন্ট পেইন, হাড়ের ব্যথা, কোমর ব্যথা এবং হাড় ক্ষয়ের মতো রোগ হতে পারে।
তাই আজকের ভিডিওতে কয়েকটি খবারের ব্যাপারে আলোচনা করা হয়েছে যা শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাব পূরন করবেন কোন প্রকার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া। সম্পূর্ণ ভিডিওটি মনোযোগ সহকারে দেখুন।
ভিডিওটি অনুগ্রহ করে শেয়ার করুন।


Md. Al-Amin Hossain
Physical Therapist
B.Sc. in Physiotherapy (DU-Medical Faculty)
Orthopedic medicine (Belgium)


আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:

⇒ Tingling and Numbness ⇐

হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ https://youtu.be/d54lPp0E0Co

পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ https://youtu.be/guDGqYo0cx8

পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
⇒ https://youtu.be/Ya-ACdEk420

সায়াটিকার ব্যথা ভালো করার বেস্ট এক্সারসাইজ || Sciatica pain
⇒ https://youtu.be/bqJ7b2RQWcg

⇒ Lower Back Pain ⇐

কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি এক্সারসাইজ || Best 3 exercise for low back pain
⇒ https://youtu.be/ZdBdjAyKxzc

কোমর ব্যথা ও পিঠে ব্যথা চিকিৎসা নিয়ে এ কি বললেন রোগী।
⇒ https://youtu.be/nLa3YUbQzlY

স্ট্রোক পরবর্তী কোমর ব্যথার কারন কি || Low Back pain treatment
⇒ https://youtu.be/fvMuWETmMkM

কোমর ব্যথায় কি কি লক্ষন থাকলে অপারেশন করতে হবে || Low back pain treatment in bangla
⇒ https://youtu.be/USWUS196wi0

কোমর ব্যথা ঔষধে কমে না কেন || Back pain bangla
⇒ https://youtu.be/och8MpOASUw

কোমর ব্যথার চিকিৎসায় কতদিন ঔষধ খাবেন || Low back pain treatment in bangla
⇒ https://youtu.be/mdTDtd30uZE

প্রসব পরবর্তী কোমর ব্যথার চিকিৎসা কি || Low back pain after pregnancy
⇒ https://youtu.be/5GNuwdPkn18

কোমর ব্যথার আধুনিক চিকিৎসা | Instant pain relief
⇒ https://youtu.be/UR0QvfS5UBY

কোমর ব্যথা বা ডিস্ক প্রলাপ্স ভালো করার ব্যায়াম |
⇒ https://youtu.be/cJdsQoEYhzE

কোমর ব্যথা নাকি কিডনির ব্যথা, কিভাবে বুঝবেন
⇒ https://youtu.be/8dCP0DPVo6I

⇒ Knee pain ⇐

হাঁটু ব্যথা || ACL Injury || Sports injury on knee || Ligament injury || Knee pain
⇒ https://youtu.be/h-1gtcp8T2g

বয়স্কদের হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম || Knee pain Exercise
⇒ https://youtu.be/Z0qg-2k-Q-8

Osteoarthritis | অস্টিওআর্থারাইটিস কি এবং কেন হয় || Knee pain bangla
⇒ https://youtu.be/apynguJA8dg

হাঁটু ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যয়াম || Knee pain Exercise in Bangla
⇒ https://youtu.be/IiH3Zm7tG70

মহিলাদের হাঁটু ব্যথা ও গোড়ালী ব্যথার চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে রোগীর অভিমত
⇒ https://youtu.be/sZT3XugKJ8s

Knee Pain || হাড় ক্ষয় রোগের চিকিৎসা || হাঁটু ব্যথার আশল কারন ও প্রতিকার
⇒ https://youtu.be/c7uC_c_tAE8

হাঁটুতে কট কট শব্দ কেন হয় এবং কি করবেন || Knee pain
⇒ https://youtu.be/EB5a_DfJ0W4

⇒ Neck Pain ⇐

ঘাড় ব্যথার কারন, প্রতিকার ও প্রতিরোধ | neck pain bangla
⇒ https://youtu.be/Azym4cWmL40

ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ ‍টি ব্যায়াম || Neck pain relief exercise Bangla
⇒ https://youtu.be/wjF3R1TANyk

মাহিলাদের ঘাড় ব্যথা হলে করনীয় কি || Neck Pain in bangla
⇒ https://youtu.be/r8F3Gy371IU

মহিলাদের ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা || Neck pain treatment
⇒ https://youtu.be/g9QGOhcjnOc


⇒ Back pain ⇐

পিঠে ব্যথা ভালো করার গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম || Back pain in bangla
⇒ https://youtu.be/uT6-Eg8MatA

মহিলাদের পিঠে ব্যথা হলে বাসায় বসে কি ব্যায়াম করবেন
⇒ https://youtu.be/Njmf-j3_J84

বুকে ব্যথা হলে কি করনীয় - Chest pain bangla
⇒ https://youtu.be/2_IpMxV0KGU

⇒ Sexual Dysfunction ⇐

যৌন সমস্যা সমাধান করুন বাসায় বসে ব্যয়ামের মাধ্যমে || Sexual Dysfunction in Bangla
⇒ https://youtu.be/lBaldbCGIX4


⇒ Other Topics ⇐

রক্তশূন্যতা দুর করুন খাবারের মাধ্যমে || anemia
⇒ https://youtu.be/QRqyLNP1XZQ

গ্যাস্ট্রিকের ঘরোয়া চিকিৎসা | Gastric Problem Solution Bangla
⇒ https://youtu.be/QTRc5kx8Ymg

গ্যাস্ট্রিকের সাথে রক্তশূন্যতার সম্পর্ক কি || Gastric and Anemia
⇒ https://youtu.be/7bCkyB7tSXg

দ্রুত ওজন কমানোর সহজ উপায় | APFC
⇒ https://youtu.be/o3PLw_QaCbc

ব্যথা বাড়ায় কি কি খাবার | ব্যথা কমায় কি কি খাবার
⇒ https://youtu.be/zh3orXuvZqM

⇒ Urine Incontinence ⇐

প্রস্রাব ধরে রাখতে পারেন না কি করবেন || Urine Incontinence
⇒ https://youtu.be/Xi7kP359CJk

কি কি খাবার খেলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয় | urinary incontinence
⇒ https://youtu.be/FO48-Lcbvjo



#APFC
আমাদের ঠিকানা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
Google Map: https://goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
মোবাইল: 01721-766866, 01312-766755

G-mail: farukalamin766@gmail.com
Facebook Page: https://www.facebook.com/APFC-Manual-Therapy-107806498410433
Facebook Page: https://www.facebook.com/Aminphysiobd/
Instagram: https://www.instagram.com/apfc.bd/
Twitter: https://twitter.com/apfcbd


Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.