أهم فيتامينات لمريض السكر | نقصهم يسبب ارتفاع السكر التراكمي وتنميل الاطراف |
|
|
كتير من مرضى السكري بيعانوا من نقص حاد في نوعين مهمين من الفيتامينات والنقص ده بيكون سبب في ظهور أعراض مرض السكر في شكل مضاعفات بتأثر على حياة مريض السكر من النوع التاني
النوع الاول من الفيتامينات الضرورية لمريض السكري هو فيتامين د ومن اهم أعراض نقص فيتامين دال هو الشعور بالتعب والإرهاق والاجهاد المستمر ونقص فيتامين د ممكن يكون سبب في ارتفاع مستوي السكر في الدم عن المعدل الطبيعي لان النقص الحاد في فيتامين د بيسبب خلل في خلايا بيتا فالبنكرياس المسؤلة عن افراز هرمون الإنسولين فالجسم وهو الهرمون المسؤل عن تنظيم مستويات السكر في الدم وبيقلل من حساسية خلايا الجسم للانسولين اللي بتفرزه خلايا البنكرياس وكتير من الدراسات وجدت صلة قوية بين حدوث مقاومة الانسولين ونقص فيتامين د وبالتالي اي نقص في فيتامين د بيسبب ارتفاع مستوى السكر التراكمي وتتحسن مستويات السكر عند مرضى السكري من النوع التاني المصابين بنقص فيتامين دال بمجرد علاج النقص الموجود عندهم والنسبه الطبيعية للشخص السليم هي من ٣٠ الي ٨٠ نانوجرام /مليلتر ويعتبر الشخص عنده نقص حاد اذا كانت نسبة فيتامين دال اقل من ١٠ ويحتاج علاج بجرعات محدده عن طريق الطبيب المعالج ومن السهل الحصول على فيتامين دال لمريض السكر عن طريق التعرض للشمس لمدة من ١٥ الي ٢٠ دقيقة يوميا بيكون كافي لحصول الجسم على اكتر من ٩٠٪من احتاجه اليومي من فيتامين دال ومن مصادر فيتامين دال الطبيعية الاكل زي البيض والكبد والاسماك واللحوم والالبان النوع التاني من الفيتامينات اللي بيحتاجها مريض السكر وغالبا بيكون عنده نقص حاد فيها هو فيتامين ب ١٢ B12 الكوبالامين العنصر البارز والأهم في عائلة فيتامين ب أعراض نقص فيتامين ب ١٢ بتظهر على شكل التهاب الاعصاب الطرفيه تنميل اليدين وتنميل الأطراف وفقد الاحساس فالاطراف واهم أعراض نقص فيتامين ب١٢ الشعور بالتنميل والهدلان فالاطراف زي اليدين والقدمين واكتر الناس المعرضه لنقص فيتامين ب١٢ هم مرضى السكر من النوع التاني والأشخاص اللي في مرحلة ماقبل السكري اللي بيستخدموا منظم السكري او الميتفورمين لعلاج ارتفاع مستويات السكر فالدم لان من الأعراض الجانبيه للميتفورمين المستخدم في علاج مرض السكر انه بيمنع امتصاص فيتامين ب١٢ من المعده وبتزيد بسببه أعراض التهاب الاعصاب الطرفيه عند مريض السكر ومن السهل تعويض نقص فيتامين ب١٢ عن طريق الاكل لانه موجود في الكبده والالبان والبيض والخضروات ولكن النقص الحاد او استخدام أدوية الميتفورمين المنظمه لمستويات السكر فالدم بتحتاج استخدام المكملات الغذائية المحتوى على فيتامين ب١٢ زي الديبوفيت والنيوربيون والنيورتون والدلتافيت وغيرها كتير من الأدوية الموجوده في كل الدول بأسعار في متناول اليد #مقاومة_الانسولين #السكر_التراكمي #تنميل_اليدين دمتم بصحة وعافية مع تحياتي دكتور محمود الرجاج وقاية مع دكتور محمود |
