♫musicjinni

5 LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI feat COACH HALIM JIANG

video thumbnail
Social Media :
INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com

For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

16 LATIHAN TERBAIK DIRUMAH TANPA ALAT

5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH !!!!

Jarang Olahraga? Lakukan 10 Menit Stretching Full Body ini!

LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI! PRAKTIS DAN MURAH, TIDAK ADA ALASAN UNTUK TIDAK MELAKUKAN!

LATIHAN OTOT HANYA MENGGUNAKAN BODY WEIGHT! FT. SALLY TANUDJAJA

10 MENIT WORKOUT DI PAGI HAR I(TANPA ALAT)

Latihan Olahraga Ringan Menambah Berat Badan! Badan Auto Berisi! | Cara Menaikkan Berat Badan

5 Menit Squat Challenge! Bokong dan Paha Pasti Kencang Dengan Workout Ini - Hip Resistance Band

10 Menit Olahraga Menaikkan Massa Otot untuk Kamu yang Kurus! | Cara Menambah Berat Badan

5 LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI feat COACH HALIM JIANG

Badan Lebih Sehat dan Ringan Dengan Latihan Pilates 20 Menit!| Olahraga Dirumah

Latihan saat sakit dan recovery 💪💪

NONTON INI SEBELUM KAMU LATIHAN SETIAP HARI!

Yuk Lakukan Senam Aerobik Hanya 15 Menit Untuk Membakar Lemak Tubuh !

Olahraga 10 Menit Bakar Kalori Seluruh Tubuh Tanpa Alat dan Tanpa Loncat Cocok untuk Pemula!

5 LATIHAN UNTUK MENAMBAH POWER DI RUMAH

10 Menit Latihan di Rumah Tanpa Alat Level Pemula | Beginner Bodyweight Workout | PHS Indonesia

Latihan dada yang kulakukan dirumah #fitnessmotivation #workout #absworkout

#video Latihan Tricep auto besar cuman dengan Tabung Gas 3kg !! ikuti cara nya , semoga bermanfaat

15 Menit Olahraga Menambah Berat Badan dan Melatih Massa Otot! | Workout Pemula

NONTON INI SEBELUM KAMU PUSH UP SETIAP HARI!

Sangat Pemula? Yuk, Ikuti Senam dengan Gerakan Mudah ini

Tantangan Push-up 4 Minggu di Rumah (Pemula sampai Pro!)

Menurunkan Berat Badan untuk Pemula dengan Latihan Interval Training | HIIT Workout

10 Menit Cardio Dance Workout Membakar lemak dan Membentuk Badan FEAT. Wilona & Cantika

Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama

10 MENIT STRETCHING Untuk TUBUH SUPER KAKU

Program Latihan yang Efektif Membangun otot di Gym untuk Pemula!

10 Menit Olahraga Setelah Bangun Tidur! Bakar Lemak Tubuh Sebelum Beraktivitas! | Workout at Home

Stretching Seluruh Tubuh Yang Benar! Lakukan Ini Tiap Hari Jika Tubuhmu Kaku

Disclaimer DMCA