Le régime aux oeufs peut-il vraiment faire perdre 3 kilos en 7 jours ? Oui, mais il faut le suivre 7 jours MAXIMUM. C'est une stratégie minceur coup de poing quand les circonstances l'exigent.
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En effet, le régime aux oeufs est un régime extrêmement pauvre en calorie pour perdre du poids rapidement sous une période très courte.
Voici comment le régime à base d'oeuf est né et voici comment l'appliquer sur une courte période sans risquer de carence alimentaire.

Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:00 Intro Le régime aux oeufs
0:25 Comment perdre 3 kg en 1 semaine
0:45 Votre analyse minceur Savoir Maigrir
0:58 Comment est née la diète protéique ?
2:22 La diète protéique
3:25 Quelle protéine naturelle choisir ?
4:25 Les 3 premiers jours du régime
4:40 Comment assurer l'apport en vitamines ?
5:40 Le régime des oeufs : comment ça marche ?
6:38 Le régime des oeufs est-il dangereux ? Les contre-indications
6:59 Les 2 objectifs du régime aux oeufs
7:30 Comment reprendre une alimentation "normale"

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

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Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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