♫musicjinni
Akrobatiske tricks
Download MP3 ⤋
Download MP4 ⤋
Denne øvelse er produceret af DGI Håndbold og stillet til rådighed for trænere i håndbold. Læs om øvelserne på http://dgi.dk/traenerguiden/haandbold
Skud - Afslutning fra centerspillere
3 mod 3 Street Handball Game
DGI Håndbold - "Søløven"
Opvarmning på bouncer
Trickskud
Trickskud på bouncer
Afleveringer til hinanden
Snydeafleveringer
Hurtighedsøvelser - Stigeøvelse
DGI Håndbold - 2 mod 1 indløb fra fløjen
Småspil - Partibold med opgave
Jorden rundt
Mini-straffe
Balancere bolden liggende på håndfladerne
Præcisionsskud på forskellige objekter
Aflevering til vip med albue
Akrobatiske tricks
Øvelser på måtte
Freestyle
Trickskud - kast og grib
Balancere bolden liggende på knyttet næve
Afleveringer til vip
Albueafleveringer
Hold bolden i albuen, skyd bolden op og grib den
Alternativ skudtræning
Holde bold, slip og grib, inden den rammer jorden
Pong
Bolden på håndryggen
Jonglering i gruppe
Hent bolden op fra jorden
Disclaimer
DMCA