Voor het volledige trainingsprogramma kun je terecht op: https://www.wintersport.nl/academy/sneeuwfit/beginner-week-1

Welkom bij bij de eerste training van Sneeuwfit. Omdat alle oefeningen waarschijnlijk nieuw voor je gaan zijn, adviseren we je goed te kijken naar Steffen, zodat je weet hoe deze goed uitgevoerd moeten worden. Elke training is verdeeld in 4 blokken. We starten met een warming up, vervolgens komt de kracht training, uithoudingsvermogen en sluiten af met het trainen van je core stability.

#sneeuwfit #wintersport #nederlandseskivereniging