Voor het volledige trainingsprogramma kun je terecht op: https://www.wintersport.nl/academy/sneeuwfit/gevorderd-week-4

Welkom bij bij de achtste training van Sneeuwfit en doorgaan aan het gevorderde programma! Hoewel er weinig veranderd aan het trainingsprogramma, wordt deze wel steeds zwaarder door de herhalingen en minder pauzes. We adviseren je goed te kijken naar Steffen, zodat je weet hoe deze goed uitgevoerd moeten worden. Elke training is verdeeld in 4 blokken. We starten met een warming up, vervolgens komt de kracht training, uithoudingsvermogen en sluiten af met het trainen van je core stability.

#sneeuwfit #wintersport #nederlandseskivereniging