#eliptica #clasecompletaeliptica #sesioneliptica
ELIPTICA 23: media hora o una hora tu eliges

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Muy buenas gente!
Te traigo una rutina de ejercicios de eliptica de 30 minutos O 60 minutos, tu tienes que ver como te vas sintiendo al hacerla o el tiempo que tienes, perfecta para hacer en casa y adelgazar rápido.
Si te cuesta seguir con el entrenamietno podrás disminuir la intensidad de los ejercicios para regular tus pulsaciones
Si aun no sabes como controlar tus pulsaciones optimas, te paso el link: https://cutt.ly/QhnOWHc

También te recuerdo que puedes hacer otras rutinas del canal para completar tu día de entrenamiento o hacer los calendarios de entrenamiento

Los calendarios los encontraras dentro de los LISTADOS DE REPRODUCCION DE YOUTUBE

✅CALENDARIOS SIN MAQUINAS: URL: https://cutt.ly/jhxF2DC

✅CALENDARIO CON MAQUINAS: URL: https://cutt.ly/9hxFKTf
con tipos de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Espero que te sea de ayuda.
🙏Deja tu comentario debajo con tu feedback ✅ o dudas ⁉️

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