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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!
Te traigo hoy esta rutina de eliptica con intervalos al final, super efectva si estas buscando perder grasa o definir tu cuerpo. Incluyela dentro de tus rutinas mensuales o bien, para complementar con el calendario mensual
Los calendarios los encontraras dentro de los listados de reproduccion de youtube , bien como:
CALENDARIOS SIN MAQUINAS
ó bien como CALENDARIO CON MAQUINAS
con tipos de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Si aun no sabes como controlar tru pulsaciones optimas, te paso el link: https://cutt.ly/QhnOWHc
También, te invito a que visites mi instagram @mayabad para captar la inspiración necesaria para un cambio de estilo de vida y corporal

VAMOS!!! NADIE DIJO QUE SERIA FÁCIL
Yo puedo con todo y sé que vosotros también ;)

Os mando un fuerte abrazo, un puñado de energía y a entrenar duro.