♫musicjinni

Kast bolden op i luften, ram en kropsdel og grib den igen

video thumbnail
Denne øvelse er produceret af DGI Håndbold og stillet til rådighed for trænere i håndbold. Læs om øvelserne på http://dgi.dk/traenerguiden/haandbold

DGI Håndbold - "Søløven"

Opvarmning på bouncer

3 mod 3 Street Handball Game

Trickskud på bouncer

Skud - Afslutning fra centerspillere

Trickskud

Afleveringer til hinanden

Snydeafleveringer

Jorden rundt

Balancere bolden liggende på håndfladerne

Mini-straffe

Akrobatiske tricks

Aflevering til vip med albue

Freestyle

Balancere bolden liggende på knyttet næve

Alternativ skudtræning

Jonglering i gruppe

Distanceskud på bouncer

Afleveringer til vip

Albueafleveringer

Præcisionsskud på forskellige objekter

Trickskud - kast og grib

DGI Håndbold - 2 mod 1 indløb fra fløjen

Småspil - Partibold med opgave

Hurtighedsøvelser - Stigeøvelse

Pong

Øvelser på måtte

Hold bolden i albuen, skyd bolden op og grib den

Find noget at kaste op ad og grib bolden igen

Hent bolden op fra jorden

Disclaimer DMCA