INSIDER:
https://bit.ly/Lutz_Insider e use o cupom LUTZ15 para 15% de desconto em todo site

Carina Pirró é Especialista em Comportamento Humano, Psicologia Clínica e Neurociências. @terapia_no_insta

AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS:
Cortes do Lutz: https://www.youtube.com/@CortesdoLutzOFICIAL/

LINKS DO EPISÓDIO:
Insta da Carina: https://www.instagram.com/terapia_no_insta
Canal podcólogas: https://www.youtube.com/@podcologaspodcast
Agende sua consulta: https://linktr.ee/CarinaPirro
Por que nós dormimos: https://amzn.to/43Ne3gM

PUBLICIDADE:
Entre em contato: comercial@lutzpodcast.com

REDES SOCIAIS:
Instagram do Lutz: https://instagram.com/lutzlobo
Instagram do Podcast: https://instagram.com/lutzpodcast

OUTRAS PLATAFORMAS:
Spotify: https://open.spotify.com/show/4hofbc7PewAUj8cZhoPR03?si=e7621174a7ca48fd

LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
3:09 A busca da felicidade
13:04 Como se desprender das crenças
22:38 O que são os erros cognitivos
26:04 Porque focamos sempre no negativo
34:55 Técnica para lidar com os seus pensamentos-TCC
45:55 A mente controla o corpo?
50:57 Os pilares da saúde mental
57:32 Qual a hora certa de dormir?
1:03:16 Big five: os 5 tipos de personalidade
1:24:31 O que me motivou a virar psicóloga
1:27:28 Porque as pessoas viciam em cassino?
1:41:06 Recompense o processo e não o resultado
1:44:45 Esse pensamento vai te ajudar a tomar decisões
1:47:15 TREC de Albert Ellis
2:04:27 Essa música fará você refletir sobre sua vida