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✘ MUSKELN AUFBAUEN + ZUNEHMEN (Anfänger bis Fortgeschritten)

➞MO: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞DI: 10 Min. Mobility (https://youtu.be/Vnlfq4mbxqk)
➞MI: 20 Minuten HIIT (https://youtu.be/FG6boRxUSsU)
➞DO: Frei
➞FR: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞SA: Frei
➞SO: Frei


✘ MUSKELN AUFBAUEN + ZUNEHMEN (Fortgeschritten bis Profi)

➞MO: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞DI: 10 Min. Mobility (https://youtu.be/Vnlfq4mbxqk)
➞MI: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞DO: 10 Minuten Mobility (https://youtu.be/Vnlfq4mbxqk)
➞FR: 20 Minuten HIIT (https://youtu.be/FG6boRxUSsU)
➞SA: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞SO: Frei


✘ MUSKELN AUFBAUEN + ABNEHMEN (Anfänger bis Fortgeschritten)

➞MO: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞DI: 10 Min. Mobility (https://youtu.be/Vnlfq4mbxqk)
➞MI: 30 Minuten HIIT (https://youtu.be/9PvUWUCMsFI)
➞DO: 20 Minuten HIIT (https://youtu.be/FG6boRxUSsU)
➞FR: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞SA: Frei
➞SO: Frei


✘ MUSKELN AUFBAUEN + ABNEHMEN (Fortgeschritten bis Profi)

➞MO: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞DI: 20 Minuten HIIT (https://youtu.be/FG6boRxUSsU)
➞MI: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞DO: 10 Min. Mobility (https://youtu.be/Vnlfq4mbxqk) + 30 Minuten HIIT (https://youtu.be/9PvUWUCMsFI)
➞FR: 60 Min. Ganzkörper Workout (https://youtu.be/67c-Z2wOXhc)
➞SA: 20 Minuten HIIT (https://youtu.be/FG6boRxUSsU)
➞SO: Frei

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✘Timer: https://bit.ly/35dshdx

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✘ Musik

Music by No Copyright Music.

Distrion & Electro-Light - Drakkar
https://youtu.be/YJTae5ScvQA
http://ncs.io/DrakkarYO

JPB - Top Floor
https://youtu.be/h-jxgXxRgnM
http://ncs.io/TopFloor

Andreas Stone With Denniz Jamm - Black Sunrise
https://youtu.be/RCuIzEZU2KQ
http://ncs.io/BlackSunrise

Egzod & Neoni - The Revolution
https://youtu.be/Lr-hsWcL_ag

Fabian Mazur & Arcando - Elevate
https://youtu.be/WDA6vdd24s8

Tom Wilson - Run For Your Life (ft. M.I.M.E)
http://ncs.io/RunForYourLife

Track: Mandrazo & The FifthGuys - Burn 'Em
https://youtu.be/yNFoM7G3OJo

Track: N3WPORT x M.I.M.E - Touchdown
https://youtu.be/RM0VHQYzA24

Track: Outwild x She Is Jules - Golden
https://youtu.be/Jxa-Ir6XJCg

Track: Robin Hustin & Jessica Chertock - Burn it Down
https://youtu.be/xMCXZj5zwBE

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