♫musicjinni

PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN

video thumbnail
Social Media :
INSTAGRAM :
https://www.instagram.com/ade_rai/
https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/
EMAIL: aderaipersonal6@gmail.com

For Business/Endorse :
CP : +62 813 2204 1773 (Daisy)
Email: kennyamelia1223@gmail.com

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

PERHATIKAN 6 HAL INI UNTUK RANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN

PROGRAM LATIHAN BAGI PEMULA

STRATEGI RANCANGAN Program Latihan

LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU

MERANCANG PROGRAM LATIHAN BEBAN DENGAN MUDAH

FULL BODY WORKOUT DENGAN PRIORITY TRAINING PRINCIPLE #PART1

10 KESALAHAN PEMULA DALAM LATIHAN BEBAN

Latihan BEBAN buat ADVANCED

7 tips (+1) Latihan Beban buat BAKAR LEMAK

10 KESALAHAN LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA!

INFO LATIHAN BEBAN

6 HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN DALAM LATIHAN BEBAN

ADE RAI TRAINING ROUTINE! BONGKAR RAHASIA LATIHAN ADE RAI!

12 HAL YANG PERLU DIPAHAMI DALAM LATIHAN BEBAN BAGI PEMULA

15 LATIHAN BEBAN FAVORIT ADE RAI

Ade Rai Latihan DADA 2021

HIGH INTENSITY DALAM LATIHAN BEBAN!

7 PARAMETER LATIHAN BEBAN AGAR HASIL MAKSIMAL

15 TIPS PANDUAN AWAL LATIHAN BEBAN BAGI MANULA

7 MANFAAT LATIHAN BEBAN YANG PASTI KITA TERIMA

MANFAAT LATIHAN BEBAN

Program Ade Rai: NAIK BERAT BADAN

Kenapa Latihan Beban dulu SEBELUM Cardio?

5 CARA NAIK MASSA OTOT DALAM 21 HARI

LATIHAN BEBAN DENGAN TUBUH SENDIRI! PRAKTIS DAN MURAH, TIDAK ADA ALASAN UNTUK TIDAK MELAKUKAN!

7 STRATEGI LATIHAN BEBAN UNTUK BAKAR LEMAK!!

7 cara WEIGHT/MUSCLE GAIN

MAU BULKING? JANGAN LAKUKAN 4 KESALAHAN INI ❌❗️

LATIHAN SELURUH OTOT TUBUH HANYA DENGAN DUMBBELL! WITH SALLY TANUDJAJA

Bagaimana Cara Latihan Superset Pada Saat Cutting?

Disclaimer DMCA