Guerreros, hoy haremos el reto de abdominales para deshacerse de la grasa abdominal.

Amigo, como ya había explicado en varias ocasiones - si tu meta es deshacerse de grasa abdominal, no es suficiente solamente hacer ejercicio, pero el ejercicio sí te puede ayudar en camino a esta meta.

Ante todo, es imposible completamente aislar alguna zona para quemar la grasa, pero como muchas personas suelen almacenar grandes cantidades de grasa justamente en la zona abdominal - haciendo los ejercicios intensos de este tipo te ayudarán a lograr esta apariencia que buscas.

Aparte de hacer ejercicio, te recomendaría hacer el déficit calórico, y en general - revisa tu dieta. Hay varios videos dedicados a este tema en el canal. Juntando los ejercicios y la alimentación te ayudarán a lograr tu meta superrápido para deshacerse de la grasa abdominal.

¿Y por qué este ejercicio en particular es tan bueno para deshacerse de la grasa abdominal? Aparte de ser muy intenso y demandante - trabaja de una manera los músculos de la zona abdominal (y todo el core). Una de las razones por las cuales no tenemos esa apariencia de abdomen firme y marcado, es porque nuestros músculos abdominales no tienes suficiente tono (y desarrollo).

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